Hay un sinfín de alimentos que pueden ayudar a resolver los distintos problemas que se presentan en el cuerpo humano. No obstante, en materia de salud, las cosas han mejorado en la actualidad y esto se debe a que cada vez la gente es más consciente de lo que consume. Todo esto con la idea principal de lograr un gran estado de forma o una vida en plenitud gracias a las proteínas, jugos, aceites y demás. Hay una manera específica para llegar a los 100 años.

Todo esto podría hacerse gracias a los fríjoles. Estos tienen más propiedades de lo que se pensaba y gracias a comer este alimento, se puede dar que algunas personas llegan a vivir un siglo de vida. De acuerdo con los análisis, junto con otros granos contribuyen a la longevidad. Estos bocados diminutos y sin pretensiones llenan y son lo suficiente nutritivos. De igual manera, estos también son de gran ayuda para el planeta.

“En cada zona azul que he visitado, los granos y otras legumbres eran, y siguen siendo, un componente importante de la dieta diaria”, dijo el autor y empresario Dan Buettner, quien además ha pasado décadas informando sobre las “zonas azules”, comunidades únicas en todo el mundo donde las personas viven una vida larga y saludable de hasta 100 años. Todos los residentes de estas áreas comparten un entorno y un estilo de vida común.