El 14 noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una fecha para crear conciencia sobre esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre son más elevados de lo normal. La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo, y se obtiene de los alimentos que consumimos.

Existen dos tipos principales de diabetes:

Diabetes tipo 1: Es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca a las células productoras de insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre en las células.

Diabetes tipo 2: Es la forma más común de diabetes. Se produce cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o cuando la insulina no funciona correctamente.

Cómo prevenir la diabetes?

No existe una cura para la diabetes, pero sí hay formas de prevenirla. Algunos consejos para prevenir la diabetes incluyen:

Mantener un peso saludable.
Hacer ejercicio regularmente.
Comer una dieta saludable.
Limitar el consumo de azúcar y carbohidratos.

➡️ De interés

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2021 había 463 millones de personas con diabetes en todo el mundo.
La diabetes es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo.
La diabetes puede causar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y cegueraQué puedes hacer hoy?

En el Día Mundial de la Diabetes, puedes ayudar a crear conciencia sobre esta enfermedad haciendo lo siguiente:

Aprende más sobre la diabetes.
Habla con tu médico si tienes factores de riesgo de diabetes.
Apoya a las organizaciones que luchan contra la diabetes.

Juntos podemos ayudar a prevenir la diabetes y mejorar la vida de las personas que viven con esta enfermedad.

Foto: Modelo de 21 años, diagnosticada a los 11 años con Diabetes