El pistacho es uno de estos remedios naturales para aumentar la salud debido a que, según los expertos, calculan que 30 gramos de pistachos contienen 6 miligramos de melatonina, lo cual ayuda a conciliar el sueño.

Asimismo, la melatonina ayuda a la presión arterial y mantener los niveles de cortisol. Además, tiene efectos beneficiosos para órganos como el estómago, los ojos, o el oído.

Comer pistachos también puede ser una buena solución para luchar contra el estrés y los agentes que lo provocan en el día a día. Gracias a minerales como el potasio o el magnesio, ya que estos minerales ejercen un papel importante en la regulación de funciones corporales básicas, como la función muscular y la nerviosa.

Con información de Noticias24horas