Un nuevo estudio sugiere que los juegos mentales pueden ser una herramienta poderosa para mantener el cerebro activo y saludable, especialmente en adultos mayores. Según el South China Morning Post, estos juegos, cuando presentan un desafío adecuado, podrían ayudar a retrasar la aparición de enfermedades como la demencia.

La clave, según expertos, está en que los juegos sean lo suficientemente complejos como para estimular nuevas conexiones neuronales. Actividades como los rompecabezas, que requieren de habilidades como la percepción visual y la flexibilidad cognitiva, son excelentes opciones.

La Asociación de Alzheimer destaca la importancia de mantener la mente activa a través de nuevas experiencias y desafíos. Al salir de nuestra zona de confort, podemos estimular el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento.