Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Universidad de Harvard, asegura que el romero tendría potenciales beneficios para la salud cerebral.

Gracias a su rico contenido en ácido carnósico, esta hierba ayudaría a mejorar la memoria y reducir los niveles de estrés, ya que cuenta con diversas propiedades antioxidantes y también neuroprotectoras.

“El uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia), mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad”, señala la investigadora.

Según declara la experta en medicina herbal, María Tránsito López en una investigación de Elsevier, las dosis diarias recomendadas son 2 a 4 gramos en infusiones con 150 ml de agua hirviendo. En extractos fluidos se recomienda 30 gotas 3 veces al día, y en esencia de 3 a 4 gotas, 3 veces al día.

Con información de Mega Noticias