Un nuevo estudio revela una conexión sorprendente entre los hábitos de sueño de los niños y la salud de su intestino. Investigadores chinos han descubierto que los niños que se acuestan temprano presentan una mayor diversidad de bacterias beneficiosas en su flora intestinal, como la Akkermansia muciniphila, asociada a una buena salud intestinal y cognitiva.

Esta investigación sugiere que un sueño reparador no solo es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños, sino que también influye directamente en la composición de su microbiota intestinal. Una microbiota diversa y equilibrada es esencial para un buen funcionamiento del sistema inmunológico y para prevenir diversas enfermedades.

Los resultados de este estudio, publicados en Scientific Reports, refuerzan la importancia de establecer rutinas de sueño saludables en la infancia.