En #noticiasdeaquiradio recibimos a Anny Hernández, instructora de Yoga, quien habló sobre los múltiples beneficios de esta disciplina.

Anny se capacitó como instructora de yoga en el estilo vinyasa (yoga dinámico) en el año 2020, queriendo mejorar personalmente su práctica, que había iniciado a finales del año 2019 en Anaco, su propósito en ese momento era ser más flexible, sin embargo había algo que le atraía de esta filosofía de vida.

Esa atracción y ganas de aprender más hizo que a mediados del año 2020 hiciera una formación online con una escuela llamada Sadhana Yoga School.

“Desde noviembre del año 2023, se abrieron oportunidades laborales. El yoga en mi vida me ha permitido ser más flexible, no solamente a nivel físico sino también mental, todo lo trabajas con tu cuerpo tiene incidencia a nivel mental, emocional y energético”, dice la instructora.

Refiere además que el yoga no es solo posturas y contorsiones, “es despertar cada célula de tu cuerpo, es escuchar lo que constantemente te está comunicando, por eso se habla del camino del autoconocimiento, como te comportas en el mat (esterilla de yoga) en tu práctica de yoga describe cómo eres en tu vida diaria”.

La instructora que está cada día ampliando sus alumnos tanto online como presencial, considera que los recursos que se adquieren a través del Yoga, se usen para “descubrirte, mejorar y para liberarte de viejos patrones y conductas que no te permiten avanzar”.

Anny actualmente ofrece clases en dos lugares de Lechería, además de personalizadas y las que realiza de manera online. La pueden ubicar a través del Instagram Alma.yogastudio o al 0412-1867161