La felicidad, ese estado anhelado por todos, no es solo fruto de la casualidad. Numerosos estudios científicos han desvelado que nuestro bienestar emocional depende de una compleja interacción entre factores internos y externos.

Nuestra genética y personalidad, así como nuestra forma de pensar, influyen significativamente en nuestra capacidad para experimentar felicidad. Sin embargo, no somos islas: nuestro entorno social, laboral y físico también moldea nuestra percepción del bienestar.

Un estudio pionero de la Universidad de Harvard, que lleva más de ocho décadas en marcha, ha arrojado luz sobre la importancia de las relaciones humanas en nuestra felicidad. Dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger, esta investigación ha seguido a un grupo de personas durante más de 80 años, revelando que los vínculos sociales fuertes son un auténtico elixir de larga vida y bienestar.

Según Waldinger, las personas con relaciones sólidas y significativas tienden a vivir más tiempo, son más felices y gozan de mejor salud física y mental. Esta investigación confirma lo que muchos intuimos: los lazos afectivos son un pilar fundamental para nuestra felicidad y bienestar.