La lechosa, una fruta tropical de pulpa dulce y jugosa, se ha convertido en un alimento cada vez más valorado por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Según Medical News Today, esta fruta destaca por su contenido en papaína, una enzima que facilita la digestión de proteínas y alivia molestias gastrointestinales como la indigestión y el estreñimiento.

Además de su contribución a una buena digestión, la lechosa es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Destaca su alto contenido en vitamina C, un poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y protege las células del daño oxidativo. Asimismo, aporta betacaroteno, precursor de la vitamina A, que es fundamental para la salud visual y de la piel.

Estudios científicos han relacionado el consumo regular de lechosa con una reducción del riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a su capacidad para reducir la inflamación y combatir los radicales libres, que son factores clave en el desarrollo de estas patologías.