Un nuevo estudio ha revelado que caminar en compañía de amigas puede ser una excelente manera de mejorar tanto la salud física como mental. Las mujeres que comparten sus paseos con sus amigas experimentan niveles significativamente más bajos de soledad, según los hallazgos. De hecho, tienen 2.5 veces menos probabilidades de sentirse solas en comparación con aquellas que prefieren caminar solas.

¿Cuál es el secreto detrás de este fenómeno? Según Joyce Shulman, autora del libro «Why Walk?», las caminatas en grupo ofrecen un espacio único para conversaciones profundas y significativas. Estos momentos compartidos fortalecen los lazos de amistad y crean conexiones emocionales que van más allá de lo 

superficial. 

Al caminar juntas, las amigas se brindan un apoyo mutuo invaluable. Esto no solo reduce la sensación de soledad, sino que también contribuye a un mayor bienestar emocional. Además, el ejercicio físico regular que se obtiene al caminar aporta numerosos beneficios para la salud, como la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo.