Los relatos de personas que han sobrevivido a catástrofes naturales o accidentes, pasando días o incluso semanas sin acceso a alimentos ni agua, siempre han cautivado nuestra imaginación. Estas historias de resiliencia humana nos llevan a preguntarnos: ¿Cuáles son los límites de nuestro cuerpo cuando se enfrenta a condiciones extremas?

La capacidad de sobrevivir sin ingerir alimentos ni líquidos varía considerablemente de un individuo a otro y depende de diversos factores, como la edad, el estado de salud previo, la masa corporal, el metabolismo y las condiciones ambientales.

Según estudios científicos y testimonios médicos, el cuerpo humano puede resistir un tiempo limitado sin agua, debido a su función esencial en la regulación de la temperatura corporal y en numerosos procesos biológicos. La deshidratación severa puede provocar daños orgánicos irreversibles y, eventualmente, la muerte en cuestión de días.

En cuanto a la falta de alimentos, el cuerpo puede recurrir a sus reservas de grasa y glucógeno para obtener energía. Sin embargo, este mecanismo tiene sus límites. La duración de la supervivencia sin comida dependerá de la cantidad de tejido adiposo y muscular que tenga la persona, así como de su tasa metabólica basal. Según expertos en nutrición, un adulto sano podría sobrevivir varias semanas sin comida, pero la salud se deterioraría significativamente.

Factores que influyen en la supervivencia

❇️ Estado de salud: Las personas sanas y bien nutridas tienen mayores reservas energéticas y suelen resistir más tiempo.

❇️ Actividad física: El ejercicio aumenta el consumo de energía, por lo que las personas sedentarias pueden resistir más tiempo sin alimentos.

❇️ Temperatura ambiente: El calor extremo acelera la deshidratación, mientras que el frío puede disminuir el metabolismo.

❇️ Humedad: Un ambiente húmedo facilita la pérdida de agua a través de la sudoración.