Este martes 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo.

La idea surgió en 1986 en Estados Unidos gracias a Kevin Zaborney, quien quiso combatir el llamado Blue Monday (el día más triste del año)

Estudios científicos han demostrado que abrazar libera oxitocina, la conocida “hormona del amor”, que ayuda a reducir el estrés, bajar la presión arterial y promueve un bienestar general.

Un abrazo puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con la ansiedad.

Así que si aún no lo has hecho, es momento de abrazar 🥰