Una nueva y alarmante tendencia se ha apoderado de TikTok, generando una fuerte preocupación entre nutricionistas y especialistas de la salud. Se trata de la «dieta Disney», un reto viral que promete a los adolescentes una pérdida de peso de hasta 20 kilos en tan solo dos semanas. El supuesto método se basa en imitar los patrones alimenticios de personajes animados como Cenicienta o Blancanieves, promoviendo una imagen corporal ficticia y alejada de cualquier recomendación médica.

Este desafío, que ha resurgido con fuerza en la plataforma de videos, propone regímenes alimenticios extremadamente restrictivos que consisten en la ingesta mínima de alimentos, limitándose en ocasiones a solo frutas o agua. La peligrosa idea se fundamenta en «comer como lo haría una princesa», sin ninguna base nutricional o evidencia científica que la respalde, reforzando así estereotipos de belleza irreales y potencialmente dañinos para un público vulnerable.

Los expertos han encendido las alarmas sobre las graves consecuencias de esta práctica. La médico nutricionista Karen De Isidro advirtió al medio La Razón que la «dieta Disney» no solo es ineficaz a largo plazo, sino que puede provocar severos daños a la salud. Algunos de los retos diarios incluyen consumir únicamente agua, comer hielo para mitigar el hambre o alimentarse solo con comida cruda, eliminando por completo nutrientes esenciales como proteínas, grasas y carbohidratos.

De Isidro subraya que la viralización de estos retos en redes sociales presiona a niños y niñas a seguir cánones estéticos imposibles, afectando su salud física y mental. La especialista enfatizó que estos patrones de alimentación tan restrictivos son una puerta de entrada a la ansiedad, el aislamiento social y el desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) graves, como la anorexia y la bulimia, con consecuencias devastadoras a corto y largo plazo.