Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento, pero ¿y si te dijéramos que puedes retrasar su aparición incluso mientras duermes? El Dr. Louis A. Cona, médico estadounidense especializado en medicina general, familiar y regenerativa, y director de una clínica de terapia con células madre, revela que la postura al dormir tiene un impacto significativo en la salud de nuestra piel.

Según el Dr. Cona, dormir boca abajo ejerce «presión repetida sobre la piel», lo que puede contribuir a la formación de arrugas con el tiempo. Por esta razón, el especialista enfatiza la importancia de descansar boca arriba para proteger el cutis.

Además de la postura, el Dr. Cona sugiere otras medidas efectivas para cuidar tu piel durante el sueño:

❇️ Invierte en fundas de almohada de seda: La seda reduce la fricción en la piel, ayudando a prevenir la formación de líneas y arrugas.

❇️ Mantén una rutina de cuidado dermatológico adecuada: Aplicar cremas y sueros antes de acostarte es más efectivo cuando duermes boca arriba, ya que la piel tiene una mejor oportunidad de absorber los productos.

Así que, la próxima vez que te prepares para dormir, recuerda que tu postura puede ser la clave para un cutis más joven y radiante.